Therapie & Beratung
Als approbierte Psychotherapeutin biete ich Psychotherapie, Paartherapie, Beratung und Coaching an.
Mein Tätigkeit verstehe ich als Begleitung auf einem Stück ihres Weges, als Hilfe zur Selbsthilfe mit dem Ziel, dass Sie sich den Herausforderungen des Lebens im Laufe der Behandlung zunehmend gewachsen fühlen, versorgt mit dem, was Sie dafür brauchen.
Therapie & Beratung
Als approbierte Psychotherapeutin biete ich in erster Linie Psychotherapie, aber auch Paartherapie, Beratung und Coaching an.
Mein Tätigkeit verstehe ich Begleitung auf einem Stück ihres Weges, als Hilfe zur Selbsthilfe mit dem Ziel, dass Sie sich den Herausforderungen des Lebens im Laufe der Behandlung zunehmend gewachsen fühlen, versorgt mit dem, was Sie dafür brauchen.
Psychotherapie
Im Rahmen der Therapie versuche ich mit Ihnen gemeinsam mehr Klarheit über ihre psychische Beschwerden zu gewinnen. Wir schauen gemeinsam vor welchem Hintergrund sich Ihr Problem entwickelt hat und entwerfen ein Bild davon, wie Sie Ihr Leben leben und gestalten möchten und was Sie dafür brauchen. Dabei hinderliche innere Muster schrittweise abzubauen und Ressourcen zu stärken, ist ein Teil des Veränderungsprozesses.
Über die verschiedenen Therapiemethoden (Verhaltenstherapie, Arbeit mit dem Inneren Team, ACT, IRRT, DBT) mit denen ich arbeite, können Sie sich hier näher informieren.
Coaching & Beratung
Nicht bei jedem belastenden Problem ist eine Psychotherapie erforderlich. Im Unterschied zu einer Psychotherapie werden in einer Beratung keine psychischen Probleme mit Krankheitswert behandelt. Die möglichen Themen einer Beratung sind vielfältig. In einer Beratung kann es beispielsweise um Zwischenmenschliche Konflikte, Stressbewältigung, private oder berufliche Konflikte, Lebenskrisen, anstehende Herausforderungen oder Entscheidungen, Umgang mit Gefühlen oder Förderung bestimmter Kompetenzen gehen. Beratung kann helfen, ihre Situation in der Tiefe zu verstehen und so dazu passende Strategien zu erarbeiten, durch die Sie wieder aus eigener Kraft und mittels eigener Ressourcen handlungs- und entscheidungsfähig werden.
Ob im Einzelfall eher eine Psychotherapie oder eine Beratung infrage kommt, lässt sich im Rahmen eines Erstgesprächs herausfinden.
Paarberatung
Die Gründe sich als Paar Hilfe zu holen, können verschieden sein. Es kann um unterschiedliche Bedürfnisse von Nähe und Distanz, unterschiedliche Lebensentwürfe, Affären, Sexuelle Probleme, unterschiedliche Ansichten (z.B. in der Kindererziehung oder Umgang mit Geld) gehen.
Konflikte, die durch den Alltag noch verstärkt werden, eskalieren und Gespäche sind ohne Streit kaum noch möglich. In der Folge kann eine Negativ-Spirale der Partnerschaft in Gang gesetzt werden, die dazu führt, dass wir den Partner und die Parterschaft zunehmend kritisch betrachten und vorwurfsvoll kommunizieren.
Paarberatung kann helfen, aus dem Teufelskreis auszusteigen. Alte Verletzungen und Blockaden zu verstehen und neue Sichtweisen zu erwickeln ist ein Teil des Weges. Dies ermöglicht einen wertschätzenden verständnisvollen Umgang miteinander, in dem sich jeder gesehen fühlen kann.
Ablauf
Zunächt vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch. Hier nehme ich mir Zeit, um mehr über Ihr Anliegen zu erfahren. Die ersten 4 bis 5 Sitzungen dienen dazu, sich kennenzulernen und zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist.
In der Folge stelle ich einen Antrag auf Psychotherapie. Sobald die Kostenzusage vorliegt, kann die eigentliche Behandlung beginnen.
Die Therapie findet in Form von 50 minütigen Einzelsitzungen statt, in der Regel einmal wöchentlich. Die Dauer der Behandlung ist von der Art und Ausprägung Ihrer psychischen Beschwerden abhängig. Eine Kurzzeittherapie umfasst bis zu 24 Stunden, eine Langzeittherapie bis zu 60 Stunden.
Psychotherapie
Im Rahmen der Therapie versuche ich mit Ihnen gemeinsam mehr Klarheit über ihre psychische Beschwerden zu gewinnen. Wir schauen gemeinsam vor welchem Hintergrund sich Ihr Problem entwickelt hat und entwerfen ein Bild davon, wie Sie Ihr Leben leben und gestalten möchten und was Sie dafür brauchen. Dabei hinderliche innere Muster schrittweise abzubauen und Ressourcen zu stärken, ist ein Teil des Veränderungsprozesses.
Über die verschiedenen Therapiemethoden (Verhaltenstherapie, Arbeit mit dem Inneren Team, ACT, IRRT, DBT) mit denen ich arbeite, können Sie sich hier näher informieren.
Coaching & Beratung
Nicht bei jedem belastenden Problem ist eine Psychotherapie erforderlich. Im Unterschied zu einer Psychotherapie werden in einer Beratung keine psychischen Probleme mit Krankheitswert behandelt. Die möglichen Themen einer Beratung sind vielfältig. In einer Beratung kann es beispielsweise um Zwischenmenschliche Konflikte, Stressbewältigung, private oder berufliche Konflikte, Lebenskrisen, anstehende Herausforderungen oder Entscheidungen, Umgang mit Gefühlen oder Förderung bestimmter Kompetenzen gehen. Beratung kann helfen, ihre Situation in der Tiefe zu verstehen und so dazu passende Strategien zu erarbeiten, durch die Sie wieder aus eigener Kraft und mittels eigener Ressourcen handlungs- und entscheidungsfähig werden.
Ob im Einzelfall eher eine Psychotherapie oder eine Beratung infrage kommt, lässt sich im Rahmen eines Erstgesprächs herausfinden.
Paarberatung
Die Gründe sich als Paar Hilfe zu holen, können verschieden sein. Es kann um unterschiedliche Bedürfnisse von Nähe und Distanz, unterschiedliche Lebensentwürfe, Affären, Sexuelle Probleme, unterschiedliche Ansichten (z.B. in der Kindererziehung oder Umgang mit Geld) gehen.
Konflikte, die durch den Alltag noch verstärkt werden, eskalieren und Gespäche sind ohne Streit kaum noch möglich. In der Folge kann eine Negativ-Spirale der Partnerschaft in Gang gesetzt werden, die dazu führt, dass wir den Partner und die Parterschaft zunehmend kritisch betrachten und vorwurfsvoll kommunizieren.
Paarberatung kann helfen, aus dem Teufelskreis auszusteigen. Alte Verletzungen und Blockaden zu verstehen und neue Sichtweisen zu erwickeln ist ein Teil des Weges. Dies ermöglicht einen wertschätzenden verständnisvollen Umgang miteinander, in dem sich jeder gesehen fühlen kann.
Ablauf
Zunächt vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch. Hier nehme ich mir Zeit, um mehr über Ihr Anliegen zu erfahren. Die ersten 4 bis 5 Sitzungen dienen dazu, sich kennenzulernen und zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist.
In der Folge stelle ich einen Antrag auf Psychotherapie. Sobald die Kostenzusage vorliegt, kann die eigentliche Behandlung beginnen.
Die Therapie findet in Form von 50 minütigen Einzelsitzungen statt, in der Regel einmal wöchentlich. Die Dauer der Behandlung ist von der Art und Ausprägung Ihrer psychischen Beschwerden abhängig. Eine Kurzzeittherapie umfasst bis zu 24 Stunden, eine Langzeittherapie bis zu 60 Stunden.